গরম পানির উপকারিতা — ভালো থাকুন

গরম পানির উপকারিতা

গরম পানির উপকারিতা-

হজমে সহায়তা করে: আয়ুর্বেদ ও প্রাচীন চীনের শাস্ত্রমতে  সকালে খালি পেটে এক গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করলে হজমের কাজটা খুব ভালোভাবে শুরু হয়। দিনের বাকী সময় খাবার সহজে হজম হতে সহায়তা করে এই অভ্যাস। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও সকালে খালি পেটে কুসুম গরম পানি পান জরুরি।

শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে: গরম পানি পান করলে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ সহজে বের হয়ে যায়। তাই শরীরকে সতেজ রাখতে প্রতিদিন কুসুম গরম পানির সাথে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে আরো উপকার পাবেন। গরম পানি শ্বাসতন্ত্রে থাকা শ্লেস্মা দূর করে সহজে।

ব্যথা কমায়: শরীরের ব্যথা দূর করতে গরম পানি বেশ উপকারী। যাদের মাংসপেশী বা জয়েন্টে ব্যথা আছে, তারা গরম পানি পান করা শুরু করুন এখন থেকে। কুসুম গরম  পানি গলার টনসিলের ব্যথা দূর করে। সাময়িকভাবে টনসিল বা গলা ব্যথা দূর করতে গরম পানি খুব উপকারী।

রক্তপ্রবাহ ভালো রাখে: কুসুম গরম পানি শরীরে রক্ত প্রবাহ স্বাভাবিক রাখে। পরীক্ষায় দেখা গেছে উচ্চ তাপমাত্রায় রক্ত কোষগুলো উল্লেখযোগ্য হারে প্রবাহিত হয় শরীরে।

ওজন কমাতে সহায়তা করে: শরীরের ওজন কমাতে নিয়মিত কুসুম গরম পানি পান করা বেশ উপকারী। কারণ গরম পানি ক্ষুধা কমায়।

গরমে ও ব্যায়ামের পর  ঠাণ্ডা পানি পানে কিছুটা উপকার পাওয়া গেলেও ঠান্ডা পানির  বেশ কিছু অপকারিতা আছে। সেগুলো হলো-

* ঠাণ্ডা পানি শরীরের রক্তনালীগুলোকে সংকুচিত করে ফেলে। এতে করে পানি পানের আগ্রহ কমে যায়।

* হজমে ব্যাঘাত ঘটায় ঠাণ্ডা পানি। খাদ্য পরিপাকে বড় বাধা তৈরি করে। এর কারণ হলো ঠাণ্ডা পানি রক্তে চর্বি জমিয়ে ফেলে।

* ঠাণ্ডা পানি শ্বাসতন্ত্রে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে। এতে করে শ্বাস প্রশ্বাসে সমস্যা এমনকি গলার ইনফেকশনও হতে পারে।

ROOT

করোনার ৩ নতুন উপসর্গ হচ্ছে সর্দি, বমিভাব আর ডায়রিয়া

যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ সংস্থা (সিডিসি) করোনাভা্রাসের নতুন তিনটি উপসর্গ চিহিৃত করেছে। নতুন ৩ উপসর্গ হচ্ছে সর্দি, বমিভাব আর ...
Read More

করোনায় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামানের মৃত্যু

করোনায় আক্রান্ত হয়ে মহাখালীর জাতীয় ক্যানসার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামান মারা গেছেন। ...
Read More

করোনা উপসর্গ নিয়ে যুবকের মৃত্যু

গাজীপুরের শ্রীপুরে করোনা উপসর্গ নিয়ে ফিরোজ আল-মামুন (৪০) নামে এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। ফিরোজ উপজেলার মাওনা ইউনিয়নের মাওনা গ্রামের মৃত ...
Read More

অতিরিক্ত অর্থে মিলছে অক্সিজেন

রাজশাহীতে প্রতিদিনই বাড়ছে করোনা আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। আর এর চাইতেও বেশি আছে করোনা উপসর্গ নিয়ে নতুন রোগীর সংখ্যা। এ ধরনের ...
Read More

উপসর্গে ওসমানী মেডিকেলের অধ্যাপক ডা. গোপাল শংকরের মৃত্যু

সিলেটের এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মানসিক রোগ বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. গোপাল শংকর দে করোনাভাইরাসের ...
Read More

চীনের ভ্যাকসিনের ট্রায়াল হতে পারে বাংলাদেশে

করোনাভাইরাস নির্মূলে চীন আবিষ্কৃত সম্ভাব্য ভ্যাকসিনের ট্রায়াল বাংলাদেশে হতে পারে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবুল কালাম আজাদ। ...
Read More

ক‌রোনায় কেন্দ্রীয় ব্যাংকের উপদেষ্টার মৃত্যু

করোনাভাইরাসে (কোভিড-১৯) আক্রান্ত হয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের চেঞ্জ ম্যানেজমেন্ট উপদেষ্টা আল্লাহ মালিক কাজেমী মারা গেছেন। শুক্রবার (২৬ জুন) বিকেলে এভার কেয়ার ...
Read More

রাজশাহীতে করোনা উপসর্গ নিয়ে দু’জনের মৃত্যু,

প্রাণঘাতী করোনায় আক্রান্ত হয়ে রাজশাহীতে মারা গেছেন একজন। আরেকজনের মৃত্যু হয়েছে করোনার উপসর্গ নিয়ে। চিকিৎসাধীন অবস্থায় শুক্রবার সকালে রাজশাহী মেডিকেল ...
Read More

করোনায় মার্কেন্টাইল ব্যাংকের ভাইস চেয়ারম্যানের মৃত্যু

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন বেসরকারি মার্কেন্টাইল ব্যাংকের উদ্যোক্তা পরিচালক ও ভাইস চেয়ারম্যান মোহাম্মদ সেলিম (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি ...
Read More
%d bloggers like this: