দ্রুত হাঁটুন অকাল মৃত্যু এড়ান — ভালো থাকুন

দ্রুত হাঁটুন অকাল মৃত্যু এড়ান

‘দ্রুত হাঁটুন- অকাল মৃত্যু এড়ান’। একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক জার্নালে প্রকাশিত নিবন্ধে বলা হয়েছে, একদল গবেষক প্রায় দশ বছর অন্তত ৫শ’ লোকের হাঁটাচলার ওপর নজর রাখেন। 
 
পরবর্তীতে দেখা গেছে, যারা দ্রুতবেগে হাঁটাচলা করেছেন তাদের মৃত্যুর হার অপেক্ষাকৃত ধীরলয়ে হাঁটাচলায় অভ্যস্তদের তুলনায় অনেক কম। এ সংক্রান্ত গবেষণা রিপোর্ট জেরনটলজিক্যাল সোসাইটি অব আমেরিকার এক সম্মেলনে উপস্থাপন করা হয়। 

 
তারই পরিপ্রেক্ষিতে গবেষকরা একমত হয়েছেন যে, সুস্থ-সবল শরীরে দ্রুতবেগে হাঁটাচলায় অভ্যস্ত হলে দীর্ঘদিন বেঁচে থাকা যেতে পারে। পরিচালিত গবেষণায় তেমন নজিরই মিলেছে। 
 
এছাড়া অপর এক গবেষণা শেষে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞরা দি জার্নাল অব দি আমেরিকান জেরিয়্যাট্রিকস সোসাইটির নিবন্ধে গুরুত্বপূর্ণ মন্তব্য করেছেন। তাদের মতে যারা দ্রুতবেগে হাঁটাচলা করেন তারা মৃত্যুঝুঁকি কমিয়ে আনেন। ইউনিভার্সিটি অব পিটস্বুর্গ স্কুল অব মেডিসিনের অন্যতম বিশেষজ্ঞ লেখক ড. স্টিফানি বলেন, দ্রুতবেগে হাঁটাচলার ফলে কেন এমনটি হয় তা আমরা জানি  না, তবে হতে পারে ব্যায়ামের কাজটি এতে হয়ে যায়। যাতে করে শরীর-স্বাস্থ্য ঠিক থাকে। ফলে মৃত্যুঝুঁকিও কমে আসে।
 
সম্মেলনে পেশকৃত রিপোর্টে উল্লেখ করা হয়েছে— ৫শ’ লোকের ওপর ৯ বছর নজরদারির পর দেখা গেছে, এদের মধ্যে ৭৭ ভাগ লোক মারা গেছে। যার মধ্যে ৫০ ভাগ ছিলেন ধীর ও মাঝারি গতিতে হাঁটাচলায় অভ্যস্ত। বাকি মাত্র ২৭ ভাগ ছিলেন দ্রুতগতির।

করোনার ৩ নতুন উপসর্গ হচ্ছে সর্দি, বমিভাব আর ডায়রিয়া

যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ সংস্থা (সিডিসি) করোনাভা্রাসের নতুন তিনটি উপসর্গ চিহিৃত করেছে। নতুন ৩ উপসর্গ হচ্ছে সর্দি, বমিভাব আর ...
Read More

করোনায় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামানের মৃত্যু

করোনায় আক্রান্ত হয়ে মহাখালীর জাতীয় ক্যানসার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামান মারা গেছেন। ...
Read More

করোনা উপসর্গ নিয়ে যুবকের মৃত্যু

গাজীপুরের শ্রীপুরে করোনা উপসর্গ নিয়ে ফিরোজ আল-মামুন (৪০) নামে এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। ফিরোজ উপজেলার মাওনা ইউনিয়নের মাওনা গ্রামের মৃত ...
Read More

অতিরিক্ত অর্থে মিলছে অক্সিজেন

রাজশাহীতে প্রতিদিনই বাড়ছে করোনা আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। আর এর চাইতেও বেশি আছে করোনা উপসর্গ নিয়ে নতুন রোগীর সংখ্যা। এ ধরনের ...
Read More

উপসর্গে ওসমানী মেডিকেলের অধ্যাপক ডা. গোপাল শংকরের মৃত্যু

সিলেটের এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মানসিক রোগ বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. গোপাল শংকর দে করোনাভাইরাসের ...
Read More

চীনের ভ্যাকসিনের ট্রায়াল হতে পারে বাংলাদেশে

করোনাভাইরাস নির্মূলে চীন আবিষ্কৃত সম্ভাব্য ভ্যাকসিনের ট্রায়াল বাংলাদেশে হতে পারে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবুল কালাম আজাদ। ...
Read More

ক‌রোনায় কেন্দ্রীয় ব্যাংকের উপদেষ্টার মৃত্যু

করোনাভাইরাসে (কোভিড-১৯) আক্রান্ত হয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের চেঞ্জ ম্যানেজমেন্ট উপদেষ্টা আল্লাহ মালিক কাজেমী মারা গেছেন। শুক্রবার (২৬ জুন) বিকেলে এভার কেয়ার ...
Read More

রাজশাহীতে করোনা উপসর্গ নিয়ে দু’জনের মৃত্যু,

প্রাণঘাতী করোনায় আক্রান্ত হয়ে রাজশাহীতে মারা গেছেন একজন। আরেকজনের মৃত্যু হয়েছে করোনার উপসর্গ নিয়ে। চিকিৎসাধীন অবস্থায় শুক্রবার সকালে রাজশাহী মেডিকেল ...
Read More

করোনায় মার্কেন্টাইল ব্যাংকের ভাইস চেয়ারম্যানের মৃত্যু

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন বেসরকারি মার্কেন্টাইল ব্যাংকের উদ্যোক্তা পরিচালক ও ভাইস চেয়ারম্যান মোহাম্মদ সেলিম (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি ...
Read More
%d bloggers like this: