ধূমপায়ীদের ফুসফুসও থাকবে পরিষ্কার

ধূমপায়ীদের ফুসফুসও থাকবে পরিষ্কার

lungsআপনি ধূমপায়ী হোন বা না হোন, ধূমপায়ীদের কাশির শব্দ শোনেননি- এমনটা হওয়া অসম্ভব! স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ক্ষতিকর ধূমপানের অভ্যাস যদি একান্ত ছাড়তে নাই পারেন কেউ, তাহলে তার জন্যও রয়েছে বিকল্প- সম্পূর্ণ ঘরোয়া পথ্য- ভেষজ পরিষ্কারক! আসুন জেনে নিই ঘরোয়া পরিষ্কারকটি তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদানগুলোর গুণের কথা-

আদা

প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত মশলা আদা দীর্ঘদিন ধরেই বিভিন্ন রোগের পথ্য হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ফুসফুসে জমে থাকা অতিরিক্ত ‘মিউকাস’ বা শ্লেষ্মা দূর করে আদা।

পিঁয়াজ

পিঁয়াজ কতটা স্বাস্থ্যকর, সে সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ কমই আছেন। ক্যান্সারবিরোধী দারুণ কার্যকরী উপাদান তো পিঁয়াজে রয়েছেই, পাশাপাশি বহুবিধ রোগের প্রকট অবস্থাও সারিয়ে তোলার মত প্রতিরোধক হিসেবেও দারুণ কাজ করে এই মশলাটি। বিশেষ করে শ্বাসতন্ত্রের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের কার্যকরী ক্ষমতা রয়েছে পিঁয়াজে।

রসুন

পিঁয়াজের মতই গুণাবলী রয়েছে রসুনেরও। ক্যান্সারপ্রতিরোধী উপাদান সমৃদ্ধ রসুন গুরুতর পর্যায়ের রোগও সারিয়ে তুলতে সক্ষম। ফুসফুসেও যেকোনো ধরনের সংক্রমণ ঠেকাতে কার্যকর এই মশলাজাতীয় খাবারটি।

হলুদ

খাবারের রং সুন্দর করতে ব্যবহৃত হলুদের ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী গুণাগুণের কথা কে না জানে! এই মশলাটি নানারকম ভিটামিন, খনিজ খাদ্য উপাদানে পরিপূর্ণ তো বটেই; পাশাপাশি এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি এসিড। হলুদের ভাইরাসবিরোধী, ব্যাকটেরিয়াবিরোধী ও ক্যান্সারবিরোধী কার্যক্ষমতা মানবদেহকে ক্ষতিকর রোগজীবাণু থেকে বাঁচায় এবং প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এটি অত্যাবশ্যকীয়।

ফুসফুস পরিষ্কারক

এবার দেখে নেয়া যাক যে ঘরে বসে প্রাকৃতিক ফুসফুস পরিষ্কারকের মতো পথ্যটি কিভাবে তৈরি করতে হবে-

প্রয়োজনীয় উপকরণ

৪০০ গ্রাম পিঁয়াজ
এক লিটার পানি
৪০০ গ্রাম চিনি (চিনির একটি ভালো বিকল্প হতে পারে মধু)
দুই টেবিল চামচ হলুদ
এক ইঞ্চি একটি আদার টুকরা

প্রস্তুত প্রণালী

পানি ও চিনি একসাথে ফোটান। পিঁয়াজ চারকোণা ছোট ছোট টুকরো করে কাটুন এবং ফুটতে থাকা পানিতে ঢেলে দিন। আদাও কুচি করে পানিতে যোগ করুন। এই মিশ্রণটি পুরোপুরি ফুটে উঠলে হলুদ মিশিয়ে দিন এবং আগুনের আঁচ কমিয়ে দিন।

মিশ্রণটি কমে অর্ধেক না হয়ে আসা পর্যন্ত চুলায় রাখুন, এরপর নামিয়ে ঠাণ্ডা করুন এবং একটি বাতাসরোধক পাত্রে ঢেলে ফ্রিজে রেখে সংরক্ষণ করুন।

ব্যবহারের নিয়ম

সকালে কোনোকিছু খাওয়া বা পান করার আগেই দুই টেবিল চামচ তরল পরিষ্কারকটি পান করুন এবং রাতের খাওয়া শেষ হওয়ার দু’ ঘণ্টা পরও একই কাজ করুন।

মনে রাখতে হবে যে যেকোনো ধরনের প্রাকৃতিক প্রতিরোধক ব্যবহারের আগেও চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া জরুরি।

‘বেশিদিন বাঁচতে চাইলে ধূমপান ছাড়ুন’- এই সুপরামর্শটি শোনেননি, এমন মানুষ পাওয়া ভার। তাই ধূমপানের অভ্যাস পুরোপুরি ছেড়ে দেয়াই উচিত, কারণ চিকিৎসার চাইতে রোগ প্রতিরোধই উত্তম। কিন্তু তাও অভ্যাসটি ছাড়া কঠিন হয়ে দাঁড়ালে এই পরিষ্কারক দারুণ ঔষধি কাজ করবে নিঃসন্দেহে।

ROOT

করোনার ৩ নতুন উপসর্গ হচ্ছে সর্দি, বমিভাব আর ডায়রিয়া

যুক্তরাষ্ট্রের রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ সংস্থা (সিডিসি) করোনাভা্রাসের নতুন তিনটি উপসর্গ চিহিৃত করেছে। নতুন ৩ উপসর্গ হচ্ছে সর্দি, বমিভাব আর ...
Read More

করোনায় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামানের মৃত্যু

করোনায় আক্রান্ত হয়ে মহাখালীর জাতীয় ক্যানসার গবেষণা ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামান মারা গেছেন। ...
Read More

করোনা উপসর্গ নিয়ে যুবকের মৃত্যু

গাজীপুরের শ্রীপুরে করোনা উপসর্গ নিয়ে ফিরোজ আল-মামুন (৪০) নামে এক যুবকের মৃত্যু হয়েছে। ফিরোজ উপজেলার মাওনা ইউনিয়নের মাওনা গ্রামের মৃত ...
Read More

অতিরিক্ত অর্থে মিলছে অক্সিজেন

রাজশাহীতে প্রতিদিনই বাড়ছে করোনা আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা। আর এর চাইতেও বেশি আছে করোনা উপসর্গ নিয়ে নতুন রোগীর সংখ্যা। এ ধরনের ...
Read More

উপসর্গে ওসমানী মেডিকেলের অধ্যাপক ডা. গোপাল শংকরের মৃত্যু

সিলেটের এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মানসিক রোগ বিভাগের সাবেক বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডা. গোপাল শংকর দে করোনাভাইরাসের ...
Read More

চীনের ভ্যাকসিনের ট্রায়াল হতে পারে বাংলাদেশে

করোনাভাইরাস নির্মূলে চীন আবিষ্কৃত সম্ভাব্য ভ্যাকসিনের ট্রায়াল বাংলাদেশে হতে পারে বলে জানিয়েছেন স্বাস্থ্য অধিদফতরের মহাপরিচালক অধ্যাপক ডা. আবুল কালাম আজাদ। ...
Read More

ক‌রোনায় কেন্দ্রীয় ব্যাংকের উপদেষ্টার মৃত্যু

করোনাভাইরাসে (কোভিড-১৯) আক্রান্ত হয়ে বাংলাদেশ ব্যাংকের চেঞ্জ ম্যানেজমেন্ট উপদেষ্টা আল্লাহ মালিক কাজেমী মারা গেছেন। শুক্রবার (২৬ জুন) বিকেলে এভার কেয়ার ...
Read More

রাজশাহীতে করোনা উপসর্গ নিয়ে দু’জনের মৃত্যু,

প্রাণঘাতী করোনায় আক্রান্ত হয়ে রাজশাহীতে মারা গেছেন একজন। আরেকজনের মৃত্যু হয়েছে করোনার উপসর্গ নিয়ে। চিকিৎসাধীন অবস্থায় শুক্রবার সকালে রাজশাহী মেডিকেল ...
Read More

করোনায় মার্কেন্টাইল ব্যাংকের ভাইস চেয়ারম্যানের মৃত্যু

করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে মারা গেছেন বেসরকারি মার্কেন্টাইল ব্যাংকের উদ্যোক্তা পরিচালক ও ভাইস চেয়ারম্যান মোহাম্মদ সেলিম (ইন্না লিল্লাহি ওয়া ইন্না ইলাইহি ...
Read More
%d bloggers like this: